WORKSHOPS / FOREDRAG
Bliv inspireret af et spændende udvalg af workshops og foredrag med de dygtigste inden for branchen.
Kig kalenderen igennem og tilmeld dig
Åndedrættet styrer alt i dig
90 minutter inviteres du til at dykke ned i en fascinerende verden af åndedrætsoptimering. Vi kaster lys over den mest grundlæggende handling i vores liv, vejrtrækningen.
På denne rejse vil du udforske forskellige teknikker og metoder, der ikke blot forfiner, men transformerer din måde at trække vejret på.
Disse værktøjer og teknikker bliver til et mere bevidst og effektivt åndedræt i din dagligdag. Det er ikke bare en workshop, det er en mulighed for at omfavne og forbedre en essentiel del af dit velvære, som vi alt for ofte tager for givet.
Lad os sammen udforske og styrke den kraft, der ligger i vores eget åndedræt. Vagusnerven, den nerve, der balancerer stress og afspændthed, vil blive stimuleret, og din sjæl vil frigøres i dette smukke fællesskab.
Mange har allerede taget del i denne rejse mod succes, og nu er det din tur til at deltage.
Husk egen måtte, tæppe & en trøje.
ONSDAG D. 26. NOVEMBER KL. 18.30-20.00
Ordrupvej 56, 2920 Charlottenlund.
Pris: 395 kr - Betaling er bindende og refunderes ikke ved afbud.
Underviser: Ida Krak
Unwind Yourself
Slip spændingerne, find friheden i kroppen og mærk energien strømme igen!
I denne workshop guider jeg dig gennem 3 intense og nærværende timer, hvor vi arbejder os helt ned i kroppens lag af muskler, bindevæv og nervesystem.
🧘♀️ Funktionelle øvelser
💨 Åndedræt og mobilitet
🧠 Træning af hjerne og nervesystem
Du lærer effektive teknikker, du nemt kan bruge i din hverdag – så du kan bevare følelsen af flow, styrke og ro, også længe efter workshoppen.
Giv dig selv denne oplevelse – din krop vil takke dig (og du vil mærke forskellen med det samme!).
LØRDAG D. 29. NOVEMBER KL. 10.30-13.30.
Ordrupvej 56, 2920 Charlottenlund.
Pris: 599,- kr - Betaling er bindende og refunderes ikke ved afbud.
Underviser: Ida Krak
